Setembro Amarelo: Cuidados com a beleza e autoestima como aliados na saúde mental

No mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, cabeleireiro Sherlock Palmieri reflete sobre como cuidar de si pode impactar positivamente a saúde mental

Setembro é o mês dedicado à conscientização e prevenção ao suicídio, o chamado Setembro Amarelo. Durante esse período, discute-se amplamente a importância da saúde mental e as diversas formas de apoiar o bem-estar emocional das pessoas. Uma dessas formas é frequentemente subestimada: os cuidados com a beleza e a autoestima.

Sherlock Palmieri, cabeleireiro renomado com 25 anos de experiência no mercado da beleza, trabalha diretamente com a imagem e a autoestima de seus clientes, tanto homens quanto mulheres. Ao longo de sua trajetória, Sherlock viu de perto o impacto que uma simples mudança de visual pode ter na confiança e na felicidade das pessoas. “A beleza pode ser uma porta de entrada para algo muito maior. Quando alguém se sente bem com sua aparência, isso pode gerar uma transformação interna também, fortalecendo sua autoestima e saúde emocional,” afirma o profissional, que há 10 anos atua no Atellie Beauté, em Curitiba.

Beleza e bem-estar: uma conexão poderosa

Para Sherlock, que já atendeu celebridades e pessoas de diversas esferas sociais, o cuidado com a beleza vai muito além de um simples serviço estético. Ele destaca que a prática de cuidar de si pode ser uma forma importante de autocuidado emocional. “Muitas vezes, o processo de transformar a aparência pode ser o primeiro passo para que a pessoa volte a se enxergar com carinho e respeito. Um novo corte de cabelo, uma cor diferente, um estilo que combine mais com a essência da pessoa pode ser um verdadeiro resgate da autoestima”, avalia.

Estudos mostram que a autoestima está profundamente conectada com a saúde mental. Quando nos sentimos bem com a nossa imagem, nossa autopercepção melhora, aumentando sentimentos de satisfação pessoal e confiança. E essa relação entre o cuidado externo e o bem-estar interno não é exclusiva das mulheres. Sherlock aponta que, cada vez mais, homens estão buscando seus serviços com o objetivo de se reconectar consigo mesmos e reforçar sua autoconfiança.

Cuidar de si é cuidar da saúde mental

Embora a beleza geralmente seja vista como algo “de fora para dentro”, Sherlock acredita que o inverso também é verdadeiro. “Quando nos cuidamos por fora, nos sentimos mais bonitos por dentro. O cuidado com a aparência pode ajudar a aliviar tensões, fortalecer a identidade pessoal e gerar um senso de controle e bem-estar em momentos de crise,” explica o profissional.

No contexto do Setembro Amarelo, a mensagem de que cuidar de si mesmo – seja através da beleza, de hábitos saudáveis ou de atividades prazerosas – pode ser um grande aliado na prevenção ao suicídio e no fortalecimento da saúde mental. Sentir-se bem com sua própria imagem é, muitas vezes, o primeiro passo para sentir-se bem com sua vida.

Sherlock finaliza com um conselho: “Nunca subestime o poder de uma mudança externa. O que começa como um novo penteado ou um cuidado especial pode se transformar em um momento de cura e renascimento interior”, ensina.