Praticar atividade física é benéfico para a saúde, mas cuidados evitam lesões

Os benefícios da atividade física são amplamente respaldados pela ciência, sendo essencial para a qualidade de vida. A rotina de exercícios não apenas reduz o colesterol ruim e controla o nível de açúcar no sangue, mas também fortalece músculos, contribui para o controle da hipertensão e do peso, e eleva a autoestima.

“A falta de orientação e a execução inadequada dos movimentos podem representar riscos à saúde, sendo uma das principais causas de lesões que podem afetar a coluna, quadril, joelhos, tornozelos, ombros e cotovelos”, destaca Elio Stein Jr, Fisioterapeuta especializado na Fisiologia do Exercício e membro do IJO Fisioterapia.

No Instituto, o foco é assegurar o funcionamento harmônico do aparelho motor, incluindo ossos, músculos, ligamentos e articulações, integrados aos sistemas cardiorrespiratório e circulatório. Dentre as opções terapêuticas eficazes, destaca-se a Hidroterapia, ideal para acelerar a recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite.

A Osteopatia, por sua vez, utiliza técnicas de mobilização e manipulação das articulações, proporcionando alívio da dor e melhora da mobilidade corporal. A Acupuntura, técnica da medicina tradicional chinesa, utiliza métodos alternativos para tratar dores e doenças.

“É tão importante prevenir lesões quanto reabilitar. O trabalho preventivo em atletas de alta performance é crucial, dado o intenso uso do corpo como instrumento de trabalho”, explica o Dr. Cleiton Treml, Fisioterapeuta especializado em Fisioterapia Esportiva, Acupuntura, Osteopatia e Diretor Técnico do IJO – Instituto de Joelho e Ombro.

O Instituto, equipado com tecnologia de ponta e uma equipe altamente qualificada, garante tratamento diferenciado, proporcionando resultados eficazes na reabilitação, prevenção e manutenção da saúde dos pacientes, em um ambiente agradável e descontraído. Entre os equipamentos utilizados pela clínica estão:

Keiser – Um equipamento que utiliza pressão pneumática para criar resistência durante os exercícios, com a capacidade de trabalhar todos os segmentos do corpo, bem como ajustar cargas diferentes para contrações excêntricas e concêntricas, mesmo durante a execução do movimento (o que não é possível com outros equipamentos) e também a opção de mensurar em WATTS a potência do exercícios realizado.

CryoSport – é um sistema de criocompressão inteligente, que associa a crioterapia e a compressão intermitente ativa. Com uma Central de Controle portátil e multifuncional, integrada a diferentes tipos de envoltórios anatômicos – Wraps, que proporcionam máxima eficiência e segurança na terapia de compressão à baixa temperatura. Este é o único equipamento do segmento com informação real e contínua sobre a temperatura da água, o que garante sua eficiência térmica e compressiva.

Laser – emite feixes de radiação de luz terapêutica com o objetivo de cicatrizar tecidos e reduzir as dores. Entre os benefícios do laser está a precisão, já que ele funciona bem em um único ponto de dor ou em feixes finos.

Eletroterapia
•FES Abreviatura de Functional Electrical Stimulation ou estimulação elétrica funcional. Tratamento que utiliza corrente elétrica de baixa frequência nos casos em que os músculos estão paralisados ou enfraquecidos.
•Tens Abreviatura de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ou estimulação elétrica nervosa transcutânea. Terapia que utiliza corrente elétrica aplicada à pele por meio de eletrodos. Exerce função analgésica.

Game Ready – O equipamento tem ação dupla, unindo a compressão ativa à crioterapia, este procedimento utilizado reduz o edema e acelera o processo de reparação dos tecidos, além de estimular a drenagem linfática da área afetada e diminuir o metabolismo celular, minimizando lesões secundárias do tecido. Pode ser utilizado em lesões musculoesqueléticas e recuperação de pós-cirurgias.

Tecaterapia. – O primeiro é o efeito térmico, que promove uma bioestimulação celular, analgesia por estimulação nervosa e drenagem linfática local. O efeito atérmico aumenta a microcirculação, aumenta o oxigênio nas células e o metabolismo celular, assim como resulta em um leve aquecimento de tecidos.O efeito hipotérmico com hiperativação aumenta o metabolismo celular, o fluxo sanguíneo, a oxigenação nas células.

Magnetoterapia – Aumento da circulação sanguínea; Alívio rápido da dor; Efeito anti-inflamatório; Aumento de energia das células por restaurar a polarização celular; Regeneração de tecidos moles e cicatrização; Prevenção do envelhecimento precoce e do surgimento de doenças; Aumento da regeneração de células, tecidos e ossos; Diminuição de edema inflamatório; Efeito anti-stress, anti-fadiga e antienvelhecimento das células.

ULTRASSOM E CORRENTE HIGH VOLT (terapia combinada)

A corrente high volt também pode ser utilizada para facilitar a permeação de princípios ativos porque ela é capaz de abrir os canais de aquaporina da pele gerando um fenômeno chamado eletroporação. Quando combinada com o ultrassom, é chamada de sonoeletroporação.
Além disso, a high volt também possui efeitos anti-inflamatórios, redutores de edema, de cicatrização tecidual e de analgesia, sendo bastante utilizado no pós-operatório e na melhora e aceleração de cicatrização e fechamento de feridas.

Serviço:
IJO Fisioterapia
Endereço: Av. Silva Jardim 4228 – Batel
Funcionamento: Segunda a sexta-feira
Horário: 07:00 – 19:00
Tel: +55 (41) 99757-7565
www.ijofisioterapia.com